Estudo comprova que desconexão das redes melhora autoestima em mulheres

Padrões de beleza estabelecidos nas redes sociais aumentam pressão sobre estudantes pesquisadas

Um experimento feito pela Universidade de York, da cidade de Toronto, no Canadá, demonstrou que praticar detox digital melhora a autoestima das mulheres. O estudo separou 66 estudantes, de 17 a 24 anos, em dois grupos:  um conectado e outro sem acesso à internet. Os questionários revelaram grande melhora na saúde mental do grupo que ficou fora das redes.

Devido à superexposição que as redes sociais trazem, é comum que exista a comparação excessiva em relação ao outro. Entre o público feminino, este comportamento é mais frequente, principalmente em relação à imagem corporal. Os padrões de beleza estabelecidos dentro e fora da internet são, muitas vezes, irreais e inalcançáveis, o que leva a uma série de transtornos mentais. 

O estudo mostra que a diminuição de uso de certos aplicativos pode ser uma boa estratégia, principalmente para aquelas que já sofrem com distúrbios de imagem, ou alimentares, já que a auto rotulação pode agravar os comportamentos depressivos e a ansiedade. Por meio do detox, pode se ter uma percepção desses pensamentos, uma vez que o grupo sem internet teve resultados satisfatórios em relação ao com internet.